10 DICAS PARA EVITAR A CÓLICA MENSTRUAL
- Descanse
- Faça exercícios físicos
- Coma alimentos leves
- Evite alimentos gordurosos
- Evite se estressar
- Beba chás
- Use bolsa de água quente sobre a barriga
- Faça massagens na barriga e na coluna lombar
- Use medicamentos somente com indicação médica
- Faça acupuntura