Os rins são órgãos essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo: eles eliminam toxinas, mantêm um equilíbrio hídrico e produzem hormônios importantes para o organismo. Por isso é fundamental cuidar deles e criar uma rotina saudável. Abaixo, dicas de como construir uma boa saúde renal:
-Beba de 2 a 3 litros de água por dia;
-Não exagere no sal, pode ser perigoso;
-O uso de tabaco prejudica o funcionamento renal;
-Pratique exercícios! A circulação sanguínea é importante para os rins;
-Fique ligado com alguns medicamentos, não consuma remédios sem indicação médica.
Dica extra: sempre faça seus exames de rotina! Como você tem cuidado do seu corpo?
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