Para controlar a pressão alta, é preciso manter uma alimentação saudável. Mas isso não significa comer sempre a mesma coisa. Muito pelo contrário, quanto mais variedade no prato, melhor!
Aqui vai a dica: experimente frutas e vegetais típicos da sua região, prove alimentos que você ainda não conhece e dê preferência para refeições balanceadas. Brincar com combinações diferentes é uma forma de deixar seus pratos ainda mais saborosos.
Créditos texto e imagem: https://www.facebook.com/unimedvtrp