Setembro chegou e, com ele, uma campanha muito importante: o Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio. Confira o material preparado pela Unimed VTRP sobre o tema:
Como saber se você está precisando de ajuda?
Os sentimentos se agravam e vem acompanhados de sintomas físicos, como falta de ar, dor no corpo, palpitações, alterações de apetite ou de sono. Se você se sente assim, busque ajuda, converse com alguém.
O que fazer para ajudar alguém em depressão?
✿ Mantenha a calma e acolha.
✿ Escute o que a pessoa tem a dizer.
✿ Não se coloque como referência de comportamento.
✿ Escute e responda com base no que a pessoa está falando.
✿ Tente fazê-la refletir sobre a situação.
✿ Demonstre vontade de ajudar.
Por que pedir ajuda é importante?
Trata-se de uma medida de autocuidado e de prevenção de diversos problemas de saúde, tanto de ordem física quanto emocional. Além de, muitas vezes, salvar vidas.
Confira a página especial criada para esta campanha. Nela constam dicas de ajuda, atividades, playlists e muito mais: Setembro Amarelo – Unimed VTRP.