O ano recém começou e, com ele, iniciou-se a campanha Janeiro branco, que visa alertar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental e emocional, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
Situações de estresse são comuns em nossa rotina. O estresse é uma resposta natural dada pelo nosso organismo diante de circunstâncias que gerem ameaça, medo, confronto ou pressão. O problema surge quando ele se torna crônico, podendo afetar a saúde de diversas maneiras.
Você sabe diferenciar o estresse bom e o ruim? No vídeo da Unnimax, confira como identificá-los e saiba quais sintomas podem indicar que você está com estresse crônico.
Saiba mais sobre o Janeiro Branco, no site do Ministério da Saúde