Dica de saúde – Gentileza

Você sabia que o Dia Mundial da Gentileza é celebrado no dia 13 de novembro? E que estudos comprovam que gentileza e saúde têm tudo a ver? Pequenos gestos têm grande impacto. Eles reduzem a ansiedade, fortalecem o coração e melhoram a saúde mental. Além disso, a gentileza cria conexões, diminui o isolamento e a tristeza.

Que tal começar agora? Diga algo positivo, ofereça ajuda ou simplesmente espalhe sorrisos. Juntos, podemos construir um mundo mais leve e cheio de boas energias.

Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde!