PRESSÃO ALTA – A pressão alta é uma das doenças mais comuns hoje em dia. Alimentação errada, fatores genéticos e falta de exercícios são os principais causadores dessa doença. Quem tem diabetes e mais de 35 anos também deve tomar cuidado. A pressão alta pode até matar. Isso porque ela prejudica o coração. Ele trabalha muito mais e a circulação do sangue fica complicada. O resultado pode ser um infarto. O bom mesmo é verificar a pressão uma vez por mês. Outra dica é diminuir o consumo de sal. Evite alimentos gordurosos e açúcar. Isso vai melhorar as condições do coração, dos vasos sanguíneos e da circulação. Outras vantagens dessa atitude são o controle do seu peso e a pressão arterial. O acompanhamento médico é fundamental. Por isso fale com seu médico antes de iniciar uma atividade esportiva. Para finalizar, lembre-se que bebidas alcoólicas, chá preto, café, cigarro e refrigerantes fazem a pressão subir.
Pular para o conteúdo
Informativo interno dos colaboradores da CERTAJA Energia