O alho é uma das plantas têm mais reivindicações de saúde. Ele purifica o sangue, é bactericida, é bom para o sistema respiratório e também para controlar o peso.

Existem inúmeros estudos médicos para determinar não só os benefícios do alho para emagrecer, mas também as propriedades do alho no tratamento de outras doenças.

As propriedades do alho são:

• Melhorar o nosso sistema imunológico para um melhor controle de doenças infecciosas.
• Ajuda a reduzir o colesterol no sangue.
• Reduz a pressão arterial elevada e problemas de circulação.
• Ajuda a eliminar o excesso de gordura corporal.
• Melhora e aumenta o metabolismo, reduzindo assim o excesso de peso.

É uma das melhores maneiras de perder peso, reduzir os níveis de colesterol, triglicérides e purificar o sangue. Você pode tentar duas maneiras:

Deixando um dente de alho picado em um copo de leite de um dia para o outro. Na manhã seguinte, em jejum, você bebe.
Outra opção é todos os dias, com o estômago vazio, comer um dente de alho, como engolir uma pílula, com a ajuda de copo de leite.
É essencial a presença de leite nesta preparação para prevenir o mau hálito e/ou odor de alho no suor.