Dica de saúde – diabete insípido


Você já ouviu falar em diabete insípido? Pouco conhecida, essa doença não tem ligação com o diabetes mellitus. Ela é causada pela deficiência do hormônio antidiurético ou pela resistência de sua ação nos rins. Mesmo não tendo cura, essa síndrome pode ser controlada.

Quais os sintomas de diabete insípido?
O principal sintoma é a chamada poliúria (o excesso na produção de urina), além da sede excessiva e incontrolável, em que o paciente chega a beber mais do que três litros de água.

  • levantar com frequência para urinar, mesmo durante a noite;
  • urina clara e “insípida”, sem cheiro ou com cor bem leve;
  • preferência por líquidos gelados;
  • Em pacientes que não tomam mais água, a desidratação é outro sintoma comum.

O diagnóstico é feito por um médico endocrinologista, que pode pedir exames como a ressonância magnética do cérebro ou exames de sangue e de urina, inclusive aqueles que mensuram o volume da urina.

Como é o tratamento?
Os sintomas podem ser aliviados por meio de medicamentos que regulam o equilíbrio de líquidos do organismo do paciente. O controle dos líquidos ingeridos pelo paciente também pode fazer parte do tratamento.

Saiba mais:

Vale Verde recebe o Sementes do Cooperativismo

No dia 1º de outubro, a EMEF Nero Pereira de Freitas, de Vale Verde, foi palco da culminância do Projeto Sementes do Cooperativismo no município. Os estudantes deram um show em sua apresentação artística, que abordou a origem do cooperativismo, a história da CERTAJA Energia e da Cooperativa Escolar Verde Vale. A programação contou com show de mágica de Mateus Di Macedo, que fez a alegria do público.

O evento teve a presença especial de Carlos Augusto, neto de Nero Pereira de Freitas, que dá nome à escola e que foi presidente da CERTAJA Energia, de março de 1973 a março de 1974. A escola é pioneira ao incluir o cooperativismo como disciplina na grade curricular, plantando sementes para o futuro da nossa sociedade. Confira a galeria:


Confira o vídeo com os melhores momentos do evento em Vale Verde:

CERTAJA Energia é case do TalkCoop


A próxima edição do TalkCoop será realizada no dia 16 de outubro, das 9h às 10h30min. A palestra “Melhores Práticas do PDGC – Critério, Estratégia e Planos”, 100% on-line e gratuita, será mediada por Alexandre Garcia e terá como case a CERTAJA Energia. Inscreva-se até 14 de outubro: https://bit.ly/3Nb1Snq

Ganhadora da promoção Mês do Gaúcho

A ganhadora da promoção do Mês do Gaúcho no Instagram da Cooperativa, Nicoly Ramos, retirou seu kit churrasco no dia 02 de outubro. A moradora de Taquari levou para casa uma churrasqueira portátil, tábua de carne, faca e um avental personalizado da CERTAJA Energia. “É a primeira vez que ganho em um sorteio. Estava no serviço e fiquei surpresa com a notícia”, conta. O churrasco do fim de semana com a família já está garantido!

Certajano de outubro começa a ser distribuído

A nova edição do jornal Certajano já começou a ser distribuída. A publicação, sempre preparada com muito carinho, tem um toque especial neste bimestre, pois celebra os 55 anos da nossa CERTAJA Energia.

São 20 páginas, nas quais você poderá conferir uma matéria especial, com momentos importantes da trajetória da Cooperativa, e uma série de notícias e reportagens sobre cooperados, os cursos realizados junto às comunidades, as reuniões dos Núcleos Regionais Cooperativos e a força do cooperativismo no mundo e no Brasil.

O presidente da Cooperativa, Renato Pereira Martins, e o vice-presidente, Ederson Madruga, já garantiram a leitura!

CIPA realiza ação alusiva ao Outubro Rosa

A CIPA promoveu, no dia 1º, uma ação alusiva ao Outubro Rosa. Os certajanos foram recebidos com um painel especialmente preparado para a ocasião, uma cartilha de prevenção e um mimo. “Quem se cuida voa mais alto, e este cuidado está nas suas mãos”, destacou a presidente da Comissão, Luciana Dannenberg, durante a recepção aos colaboradores. Confira algumas fotos:

Reuniões do Núcleo 7 – Triunfo 1 e do Núcleo 9


No dia 26 de setembro, a CERTAJA Energia realizou reunião com o Núcleo 7 – Triunfo 1, que abrange cooperados de Coxilha Velha, Morro do Marinheiro, Barro Vermelho, Catupi e arredores. O encontro ocorreu na Sociedade São Luiz Gonzaga, em Coxilha Velha, e reuniu cerca de 105 pessoas, entre cooperados e familiares.


Já no dia 03 de outubro, o CTG Estância da Vendinha, de Montenegro, recebeu a reunião do Núcleo 9, que abrange cooperados de Montenegro, Capela de Santana e Nova Santa Rita. Cerca de 115 pessoas participaram do evento.

O público prestigiou a palestra “Cooperativismo, liderança e Empreendedorismo”, ministrada por Cleusa Fagundes, e prestigiou o tradicional jantar.

Uniformes são entregues aos certajanos


Os novos uniformes da CERTAJA Energia já foram entregues aos certajanos, e o código de vestimenta (dress code) da Cooperativa foi apresentado nos dias 30 de setembro e 1º de outubro, no Auditório Frederico Damião Arnt Bavaresco, pelo gerente administrativo financeiro, João Ederson Pacheco.

O código tem como objetivo traduzir as regras para que as pessoas se vistam e estejam adequadas ao ambiente de trabalho. “Ele fortalece a cultura empresarial, projetando uma imagem profissional ao público interno e externo”, destacou.

Todos os colaboradores administrativos devem usar o uniforme, em todo e qualquer dia da semana, sempre que estiverem nas dependências da Cooperativa ou a serviço dela. Em eventos, a utilização é facultada.


O código de vestimenta estará disponível na intranet e no Portal RH, em breve. Até lá, lembre-se:

Homens:
* Uniforme
* Calça jeans ou alfaiataria
* Sapato, sapatênis ou tênis.

Mulheres:
* Uniforme
* Calça
* Saia (mínimo na altura do joelho)
* Sapato, tênis ou sandálias.

* Bermuda
* Calça transparente ou excessivamente apertada
* Calça de cintura baixa, expondo barriga e roupa íntima
* Calça de camuflagem ou de qualquer força armada
* Calça de praticar esportes ou de moletom
* Calçado aberto (chinelos ou equivalentes)
* Boné, chapéu ou semelhantes.

Inova+ na Semana Caldeira

O time do Inova+, programa CERTAJA de Inovação, aproveitou a Semana Caldeira 2024, realizada de 23 a 27 de setembro. Com o tema “Navegando em tempos incertos: ideias e reflexões sobre o futuro”, o evento ofereceu cinco dias de palestras e debates. Foram mais de 80 atividades, organizadas em eixos temáticos (Nova Economia, Soluções Urbanas, Educação e Arte e Cultura), que impulsionaram conexões e oportunidades.


Confira os depoimentos:


Thalis Ferraza, Agente de Mudança em Melhoria de Processos, enviou seu depoimento em vídeo. Dá o play!

Palestra Setembro Amarelo


A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de Assédio (CIPA) promoveu, no dia 27 de setembro, uma palestra virtual alusiva ao Setembro Amarelo, com a psicóloga Dyuliane Reis, da Unimed VTRP. A profissional abordou, entre diversos tópicos, a diferenciação entre tristeza e depressão, entre ansiedade e transtorno de pânico, e a importância da identificação de sinais de sofrimento mental entre colegas de trabalho.


Dyuliane também destacou a necessidade de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, com medidas que ajudam a diminuir o estresse e melhorar a qualidade de vida, como a compreensão dos limites e excessos, ter uma rede de apoio e afetos e praticar atividades físicas e hobbies que promovam o bem-estar.

CERTAJA Energia no CONGREGARH

A CERTAJA Energia esteve representada no CONGREGARH 2024, promovido pela Associação Brasileira de Recursos Humanos Seccional Rio Grande do Sul (ABRH-RS). A programação foi realizada no Centro de Eventos da PUC-RS, em Porto Alegre, entre os dias 25 e 27 de setembro. Com o tema “Dilemas humanos, escolhas que transformam”, o congresso foi pensado para promover uma reflexão profunda sobre a interação entre escolhas e transformações no âmbito da gestão e liderança.

Quatro eixos de conhecimento conectaram as palestras: futuros possíveis, pluralidade humana, coragem para liderar e escolhas que transformam. Participaram do evento as colegas Andréia Cruz, Marina Fazenda e Ana Paula Ferreira, do setor de Gestão de Pessoas.

Dica de saúde – Prevenção é o ponto

Outubro chegou e, com ele, a campanha de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, Outubro Rosa. Ficar atenta aos sinais pode ser decisivo para você.


Quais são os sintomas do câncer de mama? 

O quadro inicial é caracterizado por lesões extremamente pequenas e geralmente imperceptíveis, não palpáveis durante o exame clínico e descobertas apenas durante o rastreamento mamográfico. No entanto, é necessário prestar atenção em alguns sinais e sintomas:  

  • Inchaço de toda ou parte da mama (mesmo que você não sinta um nódulo); 
  • Ondulações da pele (às vezes lembrando a casca de uma laranja); 
  • Dor nos seios ou mamilos; 
  • Retração (contração) dos mamilos; 
  • Pele vermelha, seca, escamosa ou grossa no mamilo ou mama; 
  • Descarga do mamilo que não seja o leite materno; 
  • Linfonodos inchados (às vezes, um câncer de mama pode se espalhar para os gânglios linfáticos nas axilas ou ao redor da clavícula e causar um nódulo ou inchaço, mesmo antes que o tumor original na mama seja grande o suficiente para ser sentido). 


O que fazer se você perceber algo? 

Se você notar um ou mais dos sintomas ou sinais listados acima, agende um exame de mama imediatamente. O mastologista irá encaminhá-la para os exames instrumentais mais adequados para o seu caso. 

Muitas vezes, a mulher com dúvidas entra em estado de ansiedade até ter certeza do diagnóstico. Mas somente um profissional qualificado pode lhe proporcionar a garantia de um diagnóstico seguro com todas as investigações disponíveis.

Saiba mais no hotsite exclusivo da Unimed VTRP, com as ações da campanha.

Sementes do Cooperativismo realiza evento de culminância em Paverama

O primeiro evento de culminância do Sementes do Cooperativismo 2024 movimentou o Centro Cultural Evangélico de Paverama, no dia 24 de setembro. Cerca de 250 alunos de três escolas municipais participaram da programação, que contou com apresentações artísticas e show de mágica, com Mateus Di Macedo.

Com teatro e música, os estudantes da Escola Municipal de Ensino Fundamental (EMEF) Prudêncio Franklin dos Reis e da EMEF Reinaldo Markus apresentaram ao público tudo que aprenderam sobre o cooperativismo durante o projeto.

As histórias apresentadas contemplaram os 55 anos de existência da CERTAJA Energia e a importância da cooperação e da solidariedade diante das tragédias climáticas e ambientais enfrentadas pela população gaúcha recentemente.

Confira o vídeo divulgado nas redes sociais da Cooperativa:

Turismo no RS


A colega Ana Paula Hartmann, do setor de Relacionamento com o Cooperado, enviou uma dica muito bacana de turismo no RS: o Sítio Fanuel, localizado aqui pertinho, na localidade de Aterrados, em Tabaí.

Ela visitou o lugar com as amigas e pôde apreciar a gastronomia local e a paz do ambiente. Muitos dos produtos servidos são cultivados na propriedade da família, e toda a culinária é produzida pelas proprietárias. No café, são oferecidos bolos, bolachas, pães, queijo e salame colonial, melado, geleias, sucos e um café quentinho. Para o almoço, o visitante pode escolher o cardápio.


O local dispõe de espaço para fazer fogueira e assar marshmallows – e para tomar um vinho ao ar livre. “É um lugar acolhedor e de muita paz. Sentimos como se estivéssemos na nossa própria casa”, conta Ana Paula.

As empreendedoras são cooperadas da CERTAJA Energia! Marli Becker Silva e sua filha, Juliana Becker, estão à frente do Sítio Fanuel e contam com todo o apoio do esposo de Juliana, que também ajuda nas atividades.

Reservas
As reservas podem ser feitas em qualquer dia da semana. O sítio oferece pousada com café da manhã, almoço e janta. Telefone para contato: (51) 99762-7307.

Confira a galeria:


Tem alguma dica de passeio no Rio Grande do Sul? Envie fotos e informações sobre o local visitado para o e-mail cristiane.lautert@certaja.com.br!

Reunião dos Conselhos

O Conselho Fiscal da CERTAJA Energia se reuniu, na manhã do dia 25 de setembro, no Auditório Frederico Damião Arnt Bavaresco. Já a reunião do Conselho de Administração ocorreu no dia 26. Entre os assuntos da pauta, os conselheiros receberam informações sobre o desempenho financeiro da Cooperativa no mês de agosto.

Formatura do Programa Aprendiz Cooperativo do Campo 2024


Uma noite para ficar na memória! Assim foi a formatura da turma do Programa Aprendiz Cooperativo do Campo – edição 2023/2024, realizada no dia 23 de setembro, na Escola Municipal de Ensino Médio Professor Liberato Salzano Vieira da Cunha, em Triunfo.

Com os objetivos de estimular a permanência dos jovens no campo, promover a sucessão familiar profissionalizada, promover o empreendedorismo e profissionalizar a gestão de pequenas e médias propriedades rurais, o Programa Aprendiz Cooperativo do Campo é promovido por CERTAJA Energia, CERTAJA Desenvolvimento e Coopater, com apoio do Sescoop/RS.


Pela CERTAJA Energia, formaram-se os aprendizes Emmanuel Dias dos Santos, Giovanna Carollini Martins Caetano, Kauã de Mello Cruz, Laís Padilha das Neves, Laura Milk Longhi, Sofia Borba Hofmeister Valente, Theo Moraes Velasco, Alana Carneiro Romanzzini, Thiago dos Santos Campos, Vinícius Ramos Vieira, Davi Silveira da Silva.

Pela CERTAJA Desenvolvimento, formaram-se os aprendizes Guilherme Campos da Silva, Isaque da Rosa Silva, Nicolas Michel de Sá Fonseca, Letícia de Campos, Mahara Gabriele Souza Machado e Yasmin de Souza Brizola.

Visita da Escola Barão de Ibicuí

A CERTAJA Energia recebeu a visita do 3º ano do Ensino Médio da Escola Barão de Ibicuí, no dia 23 de setembro. O grupo foi recebido pelo presidente, Renato Pereira Martins; pelo gerente administrativo financeiro, João Ederson Pacheco; e pelo engenheiro ambiental e de segurança do trabalho, Leandro Vargas, que abordou as ações ambientais realizadas pela Cooperativa.

“O objetivo principal da visita era mostrar aos estudantes o funcionamento operacional da CERTAJA Energia e levá-los a entender, um pouco mais, o cooperativismo em seu ramo de Infraestrutura”, conta Pacheco. A atividade fez parte da disciplina de Cooperativismo e Meio Ambiente, que integra a grade curricular da instituição de ensino. O grupo esteve acompanhado pelas professoras Laís de Ávila Nascimento e Adriana Lima.

Semana Farroupilha da ACERTA

A Semana Farroupilha da ACERTA foi um sucesso gastronômico, que contou com dois belos cardápios. No dia 17 de setembro, ocorreu a reedição da tradicional Rabada, que ficou a cargo do ex-colega certajano e também ex-presidente da Associação, Sérgio Ferreira, o Vardema. “Como de costume, não sobrou rabada que pudesse ser aproveitada em outro dia, apenas a panela a ser lavada”, comenta o presidente da ACERTA, Jairo Rocha Bittencourt.


No dia 19, o tradicional Costelão reuniu um público ainda maior para o encerramento das festividades. Variados pratos foram elaborados pela colega Zilda Nascimento. O astro da noite – o costelão – começou a ser assado às 14h, sob a responsabilidade do colega Paulo Ricardo Gonçalves, que contou com a ajuda dos funcionários da ACERTA.

A noite principal contou, ainda, com a eleição do Peão e da Prenda mais bem caracterizados. Leandro Rosa, o Leandrão, e Deise Ferreira de Araújo foram os vencedores.

Encerrando a noite, os participantes puderam apreciar as músicas de Thales Kisner e Bruno Santiago, que apresentaram um completo repertório campeiro, fazendo com que as prendas e peões não ficassem apenas sentados. “A diretoria da ACERTA agradece a participação de todos”, destaca Jairo.

Dia do Gaúcho em grande estilo

Para comemorar o Dia do Gaúcho (e para receber o feriado em grande estilo), a CERTAJA Energia ofereceu um carreteiro aos colaboradores, no dia 19 de setembro. A comida foi preparada pelas colegas Janete Rodrigues e Zilda Nascimento, e pela funcionária da ACERTA, Edineia Silva Coutinho. Confira algumas fotos:


Também no dia 19, os colegas Celso Alves, do setor Comercial e Marketing, e Isadora Almeida, do setor de Relacionamento com o Cooperado, capricharam nos looks tradicionalistas e fizeram o registro:

Replantando a Mata Ciliar do Rio Taquari

A CERTAJA Energia doou 300 mudas de espécies nativas para a ação “Replantando a Mata Ciliar do Rio Taquari“, realizada no dia 19 de setembro. A atividade integrou mais uma edição do projeto SemeAR, promovido pela Secretaria do Meio Ambiente e Infraestrutura do Rio Grande do Sul, em parceria com o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Renováveis (Ibama) e o Comando Militar do Sul, integrantes da Operação Taquari 2.

A iniciativa, que prevê a revegetação de áreas atingidas pelas enchentes, foi alusiva ao Dia da Árvore, celebrado em 21 de setembro. Em Taquari, foi feito o plantio de 550 mudas nativas em área de preservação permanente do Rio Taquari, no Parque do Capão. O engenheiro ambiental Leandro Vargas representou a CERTAJA Energia na ação.


Números do coop


A força do cooperativismo cresce a cada ano, no Brasil e no mundo. Hoje, o Fique Ligado apresenta os principais números do ano-base 2023, para mostrar que os cooperados seguem vendo e buscando as cooperativas como oportunidade para o crescimento. Os números foram divulgados no “Expressão do Cooperativismo Gaúcho 2024 (ano-base 2023)”, do Sistema Ocergs.