Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós.
Por ter estas características, o mês foi escolhido para o movimento Janeiro Branco, dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade. A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.
Em 2023, o tema do movimento é A vida pede equilíbrio. E, para ter equilíbrio, o cuidado com nossa saúde mental precisa ser um hábito, cultivado diariamente!
Confira o vídeo com dicas para aplicar no seu dia a dia:
Fonte: Unnimax e Janeiro Branco