CASTANHA TODO DIA!
– Castanhas do Pará são ricas em gorduras mono e polisaturadas, que são capazes de reduzir os níveis de colesterol ruim do sangue (LDL) e aumentar o bom (HDL);
– Como são muito calóricas, quem está de dieta deve controlar o consumo a, no máximo, 5 unidades diárias;
– Evitam a propagação do câncer, além de melhorar o sistema imunológico e equilibrar a atuação dos hormônios da tireoide;
– Ajudam também a combater doenças como esclerose e Alzheimer;
– São ricas em selênio, um mineral antioxidante, que combate os radicais livres, fortalece o sistema imunológico e, segundo pesquisas, ajuda a evitar tumores.