Categoria: Edição n°321

EFICIÊNCIA ENERGÉTICA

Nesta semana foram realizadas palestras sobre eficiência energética em duas Escolas, sendo uma em Paverama e outra em Triunfo. Após as palestras, os alunos associados puderam trocar lâmpadas incandescentes por lâmpadas econômicas. Cerca de 450 alunos de diversas idades participaram. Já foram trocadas mais 700 lâmpadas.

As palestras fazem parte do Plano de Eficiência Energética, realizado pela CERTAJA, em cumprimento à legislação prevista pela ANEEL. Além de palestras e troca de lâmpadas, já foram distribuídos, para associados baixa renda, geladeiras e chuveiros econômicos. Nos próximos dias serão realizadas mais palestras em outras escolas na área de atuação, com o objetivo de conscientizar sobre a importância da economia de energia e realizar mais trocas de lâmpadas.

OFICINAS DE SENSIBILIZAÇÃO

Nos dias 30 e 31 de agosto, 3 e 4 de setembro, o setor de Recursos Humanos realizou oficinas de sensibilização com os colaboradores. Elas têm o objetivo de sensibilizar os certajanos perante as pessoas portadoras de deficiência. Na ocasião, foi apresentada a primeira contratada portadora de deficiência, Tamara Machado, que atua no Disque Energia. Nestes eventos, participaram cerca de 120 pessoas.

Nos dias 10, 12 e 18 de setembro a mesma oficina será oferecida a novas turmas.

FINAL DO CAMPEONATO DE FUTSAL

Na quarta-feira, dia 29 de agosto, aconteceu a grande final do campeonato de Futsal. O campeão foi o time Taquariense, em segundo lugar ficou o Juventude, em terceiro Pinheiros e em quarto o Colorado. A equipe mais disciplinada do campeonato foi o time São José. O melhor goleiro foi Lucio, do Juventude. O jogador que mais fez gols foi Jesiel, do Taquariense. Após a final, foi servido um churrasco como comemoração.

YOGA TRABALHA CORPO POR DENTRO E POR FORA

O Yoga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente. Leva a um estado de harmonia, paz e serenidade, e também contribui muito na definição da musculatura. Sendo assim, numa linguagem clara, o yoga trabalha o corpo por dentro e por fora, ao mesmo tempo estimulando uma musculatura mais firme, totalmente funcional e controlada pela mente.

Para aproveitar ao máximo os benefícios da yoga, é essencial ficar atento a alguns detalhes importantes, como o local escolhido e a resposta do seu corpo ao exercício. Então, fique ligado nas regrinhas a seguir:

– Escolha um local adequado

– Garanta uma superfície macia

– Não esteja de estômago cheio.

Seus benefícios são, dentre outros, a melhoria da postura, diminuindo dores nas costas, o aumento da eficiência respiratória, e a normalização da pressão sanguínea.

Hoje, a Yoga é muito procurada e quem já a experimentou diz que vale realmente a pena praticá-la.