Em 3 de setembro iniciou o programa de ginástica laboral na CERTAJA Energia. O projeto faz parte das ações da pesquisa de clima organizacional que tem como responsáveis os certajanos Deise Araújo, Fátima Silva e João Ederson. Os educadores físicos são Letícia e Marcel, que aplicam diariamente exercícios de fácil execução no pátio da Cooperativa. Confira os benefícios fisiológicos e psicológicos da atividade.
Benefícios fisiológicos:
- Diminui inflamações, traumas e tensões musculares;
- Atua na prevenção de doenças ocupacionais LER/DORT;
- Diminui a queixa da dor;
- Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular;
- Diminui o sedentarismo.
Benefícios psicológicos:
- Favorece a mudança de rotina;
- Motivação para o trabalho;
- Índice menor de estresse, depressão e ansiedade;
- Melhora da capacidade de concentração;
- Promove a integração entre os funcionários.
Karine Kern, setor de medição e faturamento – “Como tenho fibromialgia, é muito importante esse momento de exercícios, que ajuda a diminuir as dores que sinto. Sempre que puder, participarei. ”
Geison Bittencourt, setor de engenharia – “Achei uma iniciativa interessante da Cooperativa disponibilizar a todos os colaboradores a ginástica laboral. Sabemos o quanto é importante para a saúde a realização de qualquer atividade física, mesmo que seja apenas a ginástica dentro da Cooperativa, pois a maioria em suas funções está exposto a movimentos repetitivos e/ou postura inadequada. Vale ressaltar que, além da questão física, a integração de todos torna mais agradável e convidativa a sua prática.”
Renata Reis, contabilidade – “Eu já praticava essa atividade há 12 anos no meu setor. Estou feliz por saber que agora mais pessoas terão acesso à ginástica laboral. É um momento dedicado à nossa saúde e bem estar, em que nos alongamos e ainda há a integração com os colegas. Espero que todos valorizem, gostem e participem. ”
