Conheça os cinco benefícios do óleo de coco.
1 – Melhora o sistema imunológico
2 – Regula a função intestinal
3 – Proporciona sensação de saciedade
4 – Tem ação antioxidante
5 – É de fácil digestão
Mas fique esperto! Trata-se de um alimento que deve ser consumido com restrição. Nutricionistas recomendam ingerir, no máximo, duas colheres de sopa ao dia. Por conter triglicerídeos de cadeia média, é facilmente absorvido, além de proporcionar sensação de saciedade, causando diminuição do consumo de alimentos ao longo do dia, por isso contribui para o emagrecimento. Devemos acrescentar o óleo de coco à dieta pelos valores nutricionais, e não pelo emagrecimento.
Fonte: http://bit.ly/16eA7SY