ESPECIALISTAS DÃO DICAS DE CUIDADOS COM A SAÚDE DURANTE O VERÃO

Em tempos de calor intenso, com sensação térmica ultrapassando os 40°C, todo cuidado é pouco para evitar doenças típicas do verão. Os especialistas recomendam beber água, evitar exposição ao sol no período entre 10h e 16h e sempre usar de protetor solar. Segundo o vice-presidente do Conselho Regional de Medicina do Rio de Janeiro Nelson Nahon, o maior perigo na temporada de verão, além do excesso do sol, é a desidratação. Ele alerta para os cuidados com a alimentação:

– Tem muita gente que se alimenta na rua. É preciso prestar atenção na qualidade, e, na praia, tem que ver se os ambulantes estão com os alimentos expostos por muito tempo – disse.

Para o médico, há muita gente que comete abusos, como é o caso das pessoas que ficam durante um período longo na praia. Segundo ele, a principal consequência da exposição excessiva ao sol é a desidratação que, dependendo da intensidade, pode provocar diarreia e vômito.

-No caso mais acentuado, se a pessoa passar mal, tem que ir para um hospital e tomar soro – informou.

Fonte: clicrbs

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ASSOCIADO SERVIDOR TEM 5% DE DESCONTO

Desde o dia 20/12/14, todos os empregados da Cooperativa Desenvolvimento, na condição de associados-servidores, obtêm 5% de desconto nas compras realizadas no Super Matriz e Super Filial com o cartão da CERTAJA. Pedro Maia, atual presidente da CERTAJA Desenvolvimento, explica que esse benefício, já em vigor, será apresentado em próxima Assembleia Geral Extraordinária da CERTAJA Desenvolvimento como uma cláusula a ser acrescentada ao estatuto social da cooperativa, beneficiando exclusivamente os associados-servidores da empresa.

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ENTENDA COMO FUNCIONA ESTE DESCONTO

Você sabe como funciona este desconto de 5%? É simples:

– Associe-se na CERTAJA DESENVOLVIMENTO.

– Faça suas compras normalmente, utilizando seu cartão com desconto em folha.

– Ao final da compra, você não verá nenhum desconto. Como assim??? Calma… ao encerrar a folha de pagamento, o Setor de RH automaticamente lhe dará o desconto de 5% sobre valor gasto nos supermercados.

Exemplificando: Você realizou compras no decorrer do mês que totalizaram R$100,00. No seu salário mensal, em vez de você ter que pagar R$ 100,00, pagará R$ 95,00! Simples, não é? Basta SER+CERTAJA! O que e está esperando? Associe-se já!

CURSO DE CULINÁRIA VIVER BEM

viver bemNa manhã do dia 14 o Supercentro CERTAJA promoveu um curso de culinária exclusivo para as associadas e participantes do programa Viver Bem. Na oportunidade foram ensinados dois pratos nutritivos e especiais para os dias quentes que estamos enfrentando: “Mix de folhas verdes com queijo branco e morangos” e “Salada de massa de legumes”. Após o evento Laura Muller, Assistente de Marketing, comprou no Supermercado da Cooperativa os ingredientes para estas deliciosas receitas com 5% de desconto, em virtude de ser servidora associada da nossa Cooperativa Desenvolvimento. E você? Já é nosso associado?viver bem1

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EVENTOS CULTURAIS 2015

No decorrer do ano passado a CERTAJA promoveu seis palestras para a comunidade, além de shows musicais e outras atrações. A cada última quinta-feira do mês (entre maio e novembro), ocorreu uma palestra e, no mês de outubro, um show musical com o Grupo Mas Bah. Em 2015 a programação cultural vai prosseguir com inovações e melhorias. Os encontros continuarão a se realizar nas últimas quintas de cada mês (a partir de março), porém palestras e shows musicais se intercalarão, promovendo maior variedade de atrações. Ao final de cada evento, associados participarão de sorteio de prêmios. MASBAHAssocie-se, participe, venha SER+CERTAJA!

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ATENDIMENTO NUTRICIONAL

AT NUTRÉ cada vez maior o número de pessoas que tomam consciência da importância que uma boa alimentação traz para a saúde, e, desta forma, cresce a quantidade de gente interessada em atendimento nutricional.

Em agosto de 2014 a CERTAJA contratou a nutricionista Adriana dos Reis Cunha para atender gratuitamente seus associados. Estes atendimentos são realizados todas as quintas-feiras, no período da tarde, em sala especialmente preparada para este fim, no Supercentro. Desde lá, 148 pacientes já foram atendidos.

Importante ressaltar que o atendimento é personalizado e de acordo com os interesses dos associados, pois Adriana atende não só as pessoas que desejam emagrecer, como costumamos pensar. Uma dieta orientada por uma nutricionista é importante para todos, desde crianças, diabéticos, ou pessoas com distúrbios alimentares, como intolerância à lactose e ao glúten.

Para agendar uma consulta, basta associar-se e falar com a Luani, no ramal 234.

 

CERTAJA RECEBE REPRESENTANTES DE BARÃO DO TRIUNFO

No dia 30 de dezembro, na sede da nossa Cooperativa, quatro representantes da comunidade baronense reuniram-se com Renato Martins, Mauro Rodrigues, Ederson Madruga, Enoque Dutra e Jaime Palagi.

Este encontro teve como objetivo principal a busca de solução para as frequentes quedas de energia provocadas, em sua grande maioria, pelas interrupções por parte da supridora CEEE.

Os representantes da comunidade têm conhecimento da precariedade das redes da CEEE na região que alimentam as redes da Cooperativa, e se colocaram à disposição para, juntamente com a direção da CERTAJA, agendarem uma reunião com a direção da CEEE para solicitar melhorias no sistema regional. Ficou combinado que esse encontro deverá ser programado para meados do mês de março, em virtude da troca de governo estadual.

O momento propiciou uma maior aproximação da direção certajana e seu corpo técnico com os representantes da comunidade baronense. Além das questões anteriormente mencionadas, foram apresentados os indicadores, obras e investimentos realizados naquela região, visando a melhoria da qualidade no fornecimento de energia. 

GRENAL

No dia 19 de dezembro aconteceu, como de costume, o Grenal de final de ano da Acerta. Na oportunidade se reuniram atletas de todos os setores da Cooperativa para a participação do jogo de final de ano. A partida foi sediada na associação da Acerta e teve duas categorias disputando: Veteranos e Força Livre. No primeiro jogo, dos Veteranos, os colorados ganharam por 4×2, e levaram vantagem porque estavam com atletas irregulares. No segundo jogo, Força Livre, também deu os colorados, vencendo por 6×2. Após o jogo uma confraternização integrou os atletas para degustar um salchipão. Queremos parabenizar todos os atletas, pois apesar de ser um Grenal, houve boa disciplina e também agradecer a todos que foram prestigiar e torcer.

Valeuu!!! Juarez Auri de Souza – Super Matriz 

AGRADECIMENTO SCE

CooperaçãoA gerência e o setor Comercial de Energia agradecem a todos os funcionários que colaboraram no atendimento aos problemas ocorridos em função do temporal do dia 20 de dezembro. Chuva e ventos de mais de 100 km/h atingiram várias regiões do Rio Grande do Sul. No interior de Taquari árvores e fios de energia elétrica das redes da CERTAJA caíram e causaram inúmeros transtornos. Conforme o SCE, cerca de 17 mil clientes foram atingidos, e o Disque Energia registrou 3.750 atendimentos. Equipes trabalharam de sábado, dia do temporal, até a terça-feira, 23 de dezembro.

DICA DE SAÚDE

GestanteGESTANTE ATIVA – Um estudo da Universidade de Michigan sugere que os hábitos de praticar exercícios de uma gestante podem reduzir as chances de que seu filho sofra com pressão arterial elevada. “Verificamos que o exercício pode, de alguma forma, alterar a atividade cardiovascular que ocorre no útero”, disse James Pivarnik, autor da pesquisa. Esse fenômeno está ligado ao que é conhecido como a hipótese de origem fetal. A teoria sugere que, se algo acontece com a gestante, alterações permanentes podem afetar a saúde do bebê. Foram avaliadas 51 mulheres ao longo de cinco anos. Os pesquisadores descobriram que a atividade física regular em um subconjunto dessas mulheres, especialmente durante o terceiro trimestre da gravidez, foi associada com menor pressão arterial em seus filhos. A descoberta foi evidente quando a equipe de pesquisa descobriu que as crianças cujas mães ativas nas frequências recomendadas ou mais altas de exercícios físicos tiveram níveis significativamente mais baixos de pressão arterial sistólica entre oito e 10 anos.  Fonte: http://bit.ly/1FsID1V

CERTAJA RECEBE HOMENAGEM DA FECOERGS PELOS 45 ANOS DE EXISTÊNCIA

Homenagem Fecoergs (2)No dia 17 de dezembro, em reunião da Fecoergs realizada em Ibirubá, a CERTAJA recebeu uma homenagem pelos 45 anos de existência. Na ocasião, Enoque Garcia, Gerente Comercial de Energia da CERTAJA, representou o presidente Renato Martins e recebeu a Placa Relógio alusiva a data.

A Placa Relógio diz:

“A Diretoria da FECOERGS e suas filiadas parabenizam a CERTAJA pelos 45 anos de desenvolvimento junto as comunidades do meio rural gaúcho.”

DICA DE SAÚDE

VinhoCEIA MODERADA – O mais comum nessa época é exagerar nas quantidades de comida e bebida, alertam os nutricionistas. As pessoas costumam comer mais de um tipo de proteína, como peixe, peru e tender, além de misturar vários carboidratos, como arroz, farofa e bolo. Por isso, para não sair da dieta, é indicado abrir mão de alguns pratos. Além disso, é importante manter a rotina saudável antes e depois das festas para não atrapalhar tudo o que foi conquistado ao longo do ano. Quem quiser se presentear com algo durante as comemorações pode tomar uma taça de vinho no jantar ou espumante na hora do brinde. Refeições balanceadas são aquelas com bastante salada, duas fatias de proteína, três colheres de sopa de carboidrato e, preferencialmente, uma fruta como sobremesa.

FESTA DE NATAL CERTAJA

No dia 13 cerca de 450 certajanos comemoraram com muita alegria e diversão o ano que passou. Além do delicioso buffet de aperitivos e petiscos que foi servido a noite toda pela equipe do E.C. Pinheiros, a festa iniciou com os recados dos presidentes da CERTAJA Energia e Desenvolvimento, Renato e Pedro, respectivamente. Em seguida os colegas Renata Reis (Contabilidade), Deise Araújo (SCE), Fabiana Martins (Comunicação) e Walter Rodrigues (Qualidade) cantaram a música “Então é Natal”, pedindo aos presentes que levantassem e os acompanhassem. Renato e Pedro propuseram um brinde com os espumantes servidos em cada mesa. Uma contagem regressiva seguida da música “Marcas do que se foi”, brindando o ano que passou coroou o momento. A festa seguiu até a madrugada com o som da ADiscoathi, de Santa Cruz do Sul, com chuva de prata e chuva de balões na pista, além de muitos adereços. Todas as fotos da festa estão disponíveis no site www.atitudevirtual.net. As fotos do totem, uma novidade que contagiou e alegrou o público, além de ser uma linda lembrança de nossa comemoração, estão disponíveis no Facebook Imagine PhotoCabine CERTAJA – Festa de Final de Ano – 13/12/14. Confiram alguns momentos:

NOVA GESTÃO DO INTEGRAÇÃO

IntegraçãoNa noite da Festa de Final de Ano da CERTAJA, em 13 de dezembro, aconteceu a troca das lideranças do Grupo Integração. Cada pessoa permanece por dois anos no grupo. O(a) novo(a) integrante entra como vice-líder e no ano seguinte passa a ser o líder. O colaborador que irá substituir um integrante é indicado pela empresa, com autorização do gestor. Na ocasião, a colega Aline Dias (Depósito Super Matriz) deixou o grupo e assumiu a colega Flávia Galvão (Financeiro). Desta forma, Karine Kern (SCE) passa à liderança do grupo e Flávia (Financeiro) atua como vice.

REUNIÃO ALMOÇO DOS CONSELHEIROS

Na manhã de 19/12, reuniram-se os conselheiros das cooperativas de Energia e Desenvolvimento para tratar de assuntos de interesse de ambas as empresas. Por ser final de ano, é tradicional que as esposas venham junto para confraternizarem no almoço. Enquanto os esposos estavam em reunião, as senhoras passearam pela cidade. Em seguida, se dirigiram para a Acerta para tomar chimarrão até o horário de almoço. Ao final, os conselheiros receberam uma lembrança de Natal da cooperativa.

IMAGEM DA SEMANA

CostaeSilvaNa terça-feira, 16 de dezembro, o busto do ex-presidente Costa e Silva, taquariense que presidiu o Brasil de 1967 a 1969 e assinou o Ato Institucional Nº 5, foi removido da Lagoa Armênia, em Taquari. A estátua foi colocada dentro do Museu Costa e Silva, onde será disponibilizada, também, uma cópia do relatório final da Comissão Nacional da Verdade, que investigou os anos de chumbo da ditadura brasileira (1964-1985). A divulgação deste documento serviu como base teórica para a decisão do prefeito taquariense Emanuel Hassen de Jesus, o Maneco (PT-RS), para retirar da praça pública o monumento que homenageava o militar, apontado como um dos responsáveis pelos anos mais duros da repressão política de nossa história. A decisão de Maneco está sendo contestada pelo Ministério Público e gerou debates intensos nas redes sociais, ssen de Jesus, o Maneco, para retirar da praça pública o monumento que homenageava o ditador, apontado como um dos responsáveis pelos anos mais duros da repressão política de nossa história. Através do AI-5, assinado por Costa e Silva, entrava em vigor a cassação dos direitos políticos dos cidadãos e intervenção nos municípios e estados, entre outra sanções. A primeira medida tomada a partir do AI-5 foi o fechamento do Congresso Nacional, até 21 de outubro de 1969.com posições acirradas tanto a favor, quanto contra a retirada da estátua de seu local originário.