DICA DE SAÚDE

AmendoimAMENDOIM AFRODISÍACO – A sabedoria popular já dizia e a ciência comprova: o amendoim turbina, sim, a libido. O segredo de seu sucesso está na grande oferta de zinco, nutriente vital para o cérebro. Quando estamos sob estresse, nossos neurônios gastam mais zinco do que o previsto. Daí, sobra pouco para a produção dos hormônios sexuais, o que derruba o desejo, explicam os nutricionistas. A ajuda vale para ambos os sexos. Mas atenção: não adianta comer minutos antes do “bem-bom”. Esse efeito só pode ser observado com o consumo frequente da leguminosa. Fonte:http://abr.ai/1JcaNO0

 

DOMINGO NA LAGOA ESPECIAL DE NATAL

O 23º Natal Açoriano em Terra Gaúcha contou com a participação especial do Supercentro Certaja no último domingo, dia 7 de dezembro. A programação começou à tarde, com atrações para as crianças e a apresentação do Grupo Aquarela, e se estendeu até o fim da noite, com a Invernada Certajana e o show da dupla César Oliveira e Rogério Melo. Atraídos por um clima agradável e convidativo, muitos pequenos foram até o principal cartão-postal de Taquari aproveitar as diversas opções de lazer. Cama elástica, escorregadores, cabine fotográfica e até o Papai Noel apareceram para completar a festa. Sentados à beira do tablado, em frente ao Palco Tia Helena, a gurizada dançou e curtiu com muita atenção as coreografias executadas pelos músicos do Grupo Aquarela. Antes da grande atração da noite, o presidente da Certaja, Renato Martins, e o vice-prefeito, André Brito, deixaram suas mensagens ao público.

AMIGO SECRETO RELÂMPAGO

LíderesNa última reunião do ano dos líderes da área de Varejo, nesta sexta feira, a gerente Roberta surpreendeu a todos com a proposta de fazer um “amigo secreto relâmpago” entre os presentes, com lembrancinhas previamente adquiridas por ela. Foi um belo momento de descontração, após um ano de muito trabalho, e que serviu também para a gente se conhecer um pouco melhor. Parabéns para a iniciativa da Roberta.

Théosinhoo!

No dia 10 de dezembro completaste 2 anos … com esse sorriso e essa carinha sem vergonha, me faz a pessoa mais feliz desse mundo. A tua inocência e pureza me motivam para todos os dias acordar e tentar ser uma pessoa melhor. Feliz aniversário! Que Deus sempre esteja ao teu lado, guiando e protegendo teus caminhos.TE AMO ALÉM DA VIDA! Beijos da Mamãe Nice. Théo Théo1

IMAGEM DA SEMANA

PiscinaO professor de história Wander Pugliesi, virou notícia internacional ao ter sua piscina fotografada, no município de Pomerode, Santa Catarina. O motivo é que aparece, no fundo da piscina, uma gigantesca suástica, um dos símbolos mais odiosos do nazismo. O debate nas redes sociais é intenso entre ex-alunos seus, que juram que o professor jamais fez apologia ao nazismo, e pessoas revoltadas com a fotografia.

ÁRVORE NA LAGOA

árvore árvore1Esta semana o setor de Comunicação, com o apoio da Linha Viva, do colega “Prego” e Alex Reis, da BM Instalações Elétricas e Hidráulicas, decorou uma árvore da Lagoa Armênia para o 23º Natal Açoriano em Terra Gaúcha. Nossa árvore fica próxima ao palco, quase em frente ao Open Bar, e é a mesma que enfeitamos no ano passado. A decoração tem novamente a casinha do Papai Noel para a criançada e, é claro, muita luz e energia positiva. No dia 7 a CERTAJA promoverá o DOMINGO NA LAGOA – ESPECIAL DE NATAL, com uma bela programação. Confira abaixo! cartazfinaldomingonalagoa-02

Colega Certajano! Vista sua camiseta Ser+ CERTAJA e prestigie este belo evento! Domingo, dia 7, a partir das 17h30min. Esperamos você, sua família e amigos.

ALTAS HORAS

O dia 1º de dezembro é marcado como o Dia Mundial de Luta Contra a AIDS. No dia 2, as CIPAs da CERTAJA Energia e Desenvolvimento organizaram um evento de conscientização chamado Altas Horas, com a “participação especial” de Serginho Groismann, interpretado por Everton Medeiros. Os certajanos, com muita criatividade, representaram um programa inspirado naquele de nome idêntico, veiculado pela Rede Globo, com a participação de artistas, cantores e muito mais. Assim, estiveram no Altas Horas astros como Regina Casé (Miriam Franco), a dupla sertaneja Walter e Michele, Seu Madruga e Chiquinha (Joarez Moura e Daiane Pacheco), Michael Jackson (Romualdo Dorneles), É o Tchan (Carla Cezimbra, Felipe Miranda e Luani Silva) e o famoso pescador Juarez Auri. A banda composta por três mulheres, como no programa original (Anelise, Simone Martins e Letícia Moura), também marcou presença na reedição certajana. Além disto, o programa contou com a “participação de Laura Müller”, interpretada pela colega com o mesmo nome, Laura Müller, respondendo às perguntas e curiosidades da platéia sobre sexo e AIDS. Na oportunidade, a enfermeira e professora da Univates, Paula Michele Lohmann, ministrou uma palestra de grande importância sobre as doenças sexualmente transmissíveis, alertando sobre os cuidados a serem tomados, a importância do uso do preservativo, entre outras curiosidades.

LANÇAMENTO CAMPANHA DE NATAL

Na sexta-feira, dia 28 de novembro, o Supercentro CERTAJA realizou uma programação especial de lançamento da Campanha de Natal 2014. O Supercentro CERTAJA sorteará um carro UP 0 km. A cada R$100,00 em compras o cliente ganha um cupom para participar. O sorteio será realizado no dia 22 de fevereiro de 2015 e você pode juntar seus cupons fiscais desde 28/11 e, ao fechar R$100,00, trocar por um cupom.

AGRADECIMENTO

Agradecimento Ellen“Agradeço de coração aos meus colegas por tudo, aos que no dia mais difícil da minha vida estavam lá para dar um abraço um olhar de carinho… agradeço a todos! Meu agradecimento especial à CERTAJA, na pessoa da Ana Paula, e dos meninos que fizeram a instalação, por ter realizado uns dos últimos sonhos de meu Pai, de ter luz no lugar onde ele mais amava!!! O meu muito Obrigado!!!!

Ellen Rosa dos Reis

DICA DE SAÚDE

AmendoimAMENDOIM – O amendoim é um alimento de excelente fonte de energia, pois fornece 600 calorias para cada 100 gramas de sua ingestão. Ele contém alta quantidade de gorduras, principalmente-poliinsaturados e monoinsaturados. Além disso, é um grão rico em ácidos graxos monoinsaturados. Estes ácidos graxos monoinsaturados ajudam na redução do mau colesterol, previnem doenças coronárias e melhoram o perfil lipídico no sangue. Outra de suas atribuições é ser rico em anti-oxidantes como o ácido oleico, que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e restringe o desenvolvimento da placa e a acumulação de gordura nas paredes das artérias. Isso também ajuda na prevenção de coagulação e endurecimento das paredes das artérias. Esses grãos são ricos em Vitamina E, aminoácidos e resveratrol, que reduzem o risco de várias doenças do coração e derrames cardíacos. O resveratrol presente no amendoim restringe a atividade da angiotensina, que comprime os vasos sanguíneos e eleva a pressão arterial. Semana que vem você confere mais propriedades do amendoim.

APERFEIÇOAMENTO

DeiseDos dias 25 a 27 de novembro de 2014, a gestora do SCE, Deise Araujo, participou de um curso promovido pela ANEEL na cidade de Porto Alegre. O evento visou treinar agentes para aplicação do processo de Medição e Verificação do Programa de Eficiência Energética, no qual a CERTAJA Energia tem a obrigatoriedade de aplicação, desde que assinou o Contrato de Permissão.

DICA DE SAÚDE

CafeCAFÉ X ALZHEIMER – Beber de três a cinco xícaras de café por dia pode ajudar a proteger contra o Alzheimer, de acordo com pesquisa publicada pelo Instituto de Informação Científica sobre o Café, composto por empresas europeias. A chance de desenvolver a doença, segundo os cientistas, cai 20% com a ingestão moderada da bebida. O Alzheimer afeta uma pessoa em cada 20 com idade superior a 65 anos em todo o mundo, relatam os pesquisadores. O estudo observa que uma dieta mediterrânea — que consiste em peixes, frutas frescas, vegetais, azeite de oliva e vinho tinto — tem sido associada a um risco reduzido de desenvolvimento da doença. A investigação sugere que os compostos chamados polifenóis são responsáveis por esse efeito. E os mesmos compostos também são encontrados em grandes quantidades no café. A cafeína é outra substância que ajuda a prevenir a formação de placas amilóides — característica do Alzheimer. Além disso, tanto a cafeína quanto os polifenóis reduzem a inflamação e diminuem a deterioração das células do cérebro, especialmente as áreas relacionadas com memória. Estudos comprovam que a ingestão não exagerada de café pode trazer outros benefícios para a saúde, como: menor incidência de zumbido no ouvido, redução do risco de câncer de fígado e prevenção de doenças.

SENDI

Entre os dias 8 e 13/11 um grupo de certajanos participou da XXI edição do SENDI, Seminário Nacional de Distribuição de Energia Elétrica. Na ocasião, os engenheiros Ederson Madruga e Enoque Garcia apresentaram seus estudos de doutorado.Também foi apresentado um trabalho relativo ao 1º projeto de P&D das Cooperativas, cujo título foi “Ferramenta para Projeção de Tarifas de Distribuidoras”, por João Carlos, da Força & Luz Engenharia.

SITRACOOPER 

Nos dias 14 e 15 de novembro ocorreu a 25ª edição dos Jogos do Sitracooper, na Associação Atlética da Certel, em Teutônia. O evento contou com diversas modalidades de jogos e a escolha da Rainha no sábado, dia 15, onde nossa colega Roberta Araújo (Setor Comercial de Energia), filha da Marli, do Sinter, recebeu o título de 1ª Princesa. A torcida da CERTAJA ficou em 2º lugar e a CERTAJA ficou em 4º lugar na classificação geral. O evento teve cerca de 1000 participantes, sendo em torno de 60 certajanos. A CERTAJA agradece todos os colegas que ajudaram e participaram do evento.

CULMINÂNCIA DO PROJETO SEMENTES DO COOPERATIVISMO

Aconteceu nesta quinta-feira, 20 de novembro, na ACERTA, a culminância do Projeto Sementes do Cooperativismo. Com a participação de três escolas sediadas em Taquari, o encontro transbordou a vitalidade característica das crianças e pré-adolescentes. Entre cada uma das apresentações das escolas o Mágico Tio Tony encantou e intrigou a plateia com seus truques e brincadeiras. O evento contou com a presença de cerca de 260 jovens e as apresentações culturais levaram o tema da cooperação ao palco certajano e empolgaram a mesa de jurados.

ADMINISTRANDO O PRESENTE E O FUTURO

No dia 12 foi realizada a oficina financeira Administrando o presente e o futuro. O evento faz parte das ações da Campanha Ser+ CERTAJA e contou com o apoio do Sescoop/RS. O professor Tiago Johann, da Univates, abordou temas como o custo do dinheiro, como organizar informações do orçamento pessoal e familiar e dicas para cortar gastos no orçamento. O público mostrou-se muito satisfeito com as dicas e orientações recebidas e elogiou a CERTAJA por oferecer esta atividade diferenciada, de forma gratuita, para a comunidade.