VIDA SAUDÁVEL

águacocoAlguns alimentos parecem ficar mais apetitosos no verão. As altas temperaturas deixam mais convidativos pratos mais leves com frutas, verduras e legumes. Ao mesmo tempo, também fica mais difícil de resistir a uma cerveja gelada ou um refrescante sorvete no calor. Para você aproveitar o melhor da estação, conheça as propriedades nutricionais dos alimentos mais consumidos no verão e monte um cardápio mais saudável. Na semana que vem tem mais dicas!

Melancia – O licopeno, responsável pela coloração da fruta, é um antioxidante que previne o envelhecimento das células e está sendo muito estudado na prevenção de vários tipos de câncer, entre eles o de próstata. A fruta também é rica em betacaroteno, que protege a pele contra os efeitos nocivos dos raios solares. A dica da nutricionista para aproveitar a fruta é preparar um suco, batendo no liquidificador com algumas sementes para acrescentar mais fibras, e hortelã, que dá um sabor ainda mais refrescante.

Água de coco – De sabor adocicado e refrescante, é um excelente hidratante pois contém glicose (açúcar) e minerais como sódio, potássio e cloro. Não deve ser substituída pela água pura, mas utilizada como um complemento para manter o corpo hidratado. Fonte: http://bit.ly/18XfhqH

 

IMAGEM DA SEMANA

CalorãoNa semana do Natal as temperaturas enlouqueceram no Rio Grande do Sul. Em Jaguarão os termômetros registraram 40ºC, batendo o recorde nacional. A previsão é de que o calor escaldante prossiga até o Reveillon, quando haverá uma pequena trégua no abafador. Mas nada muito significativo, e nem mesmo há previsão de chuvas intensas para a região metropolitana. O jeito é caprichar no protetor solar, tomar muita água, evitar o sol entre as 10 e as 16h e se refrescar sempre que possível, como as crianças da foto. A turminha comprova que o Natal nos trópicos é muito diferente daquele dos cartões postais norte-americanos.


PAPAI NOEL NA LAGOA

Papai Noel (1)A Cooperativa CERTAJA é uma das empresas parceiras na realização no Natal Açoriano, e tradicionalmente em todas as edições do evento, possui uma árvore na Lagoa, deixando registrada a participação da sua marca na comunidade. Desde o ano passado os setores de Marketing e de Comunicação inovaram ao criar uma proposta que vai além da iluminação da árvore. Disponibilizamos um espaço com uma casinha do Papai Noel, exposta junto à nossa árvore. Além disso, existe uma decoração que torna o espaço mais aconchegante e com o clima das festas de final de ano. O objetivo é fazer com que a população e visitantes (muitos deles nossos associados e colegas certajanos) possam usufruir e levar seus filhos para tirarem fotos ou simplesmente para brincar. No último domingo, dia 15, noite na qual a CERTAJA promovia o show de Shana Muller, o setor de Marketing realizou uma ação no nosso espaço na Lagoa, contando com a presença do Papai Noel, que distribuiu balas para as crianças, além de receber muitas cartas e solicitações de presentes dos pequenos. Outra atividade foi a panfletagem da promoção de final de ano do Supercentro, que encerra no próximo dia 23, com 20 clientes contemplados.

Papai Noel (5)Papai Noel (6)Papai Noel (2)

Papai Noel (3)Papai Noel (8)

SHOW SHANA MÜLLER

Shana (1)Para integrar a programação do 22º Natal Açoriano em Terra Gaúcha, a CERTAJA, em parceria com o SESCOOP/RS, promoveu um show com a cantora Shana Müller na noite de 15 de dezembro, na Lagoa Armênia. Cerca de duas mil pessoas cantaram e se emocionaram com a artista gaúcha. Premiada em diversos festivais, Shana Müller tem quatro discos lançados e já realizou shows em diversas cidades do nosso estado, bem como em Santa Catarina, Paraná, Mato Grosso do Sul, Argentina e Uruguai. Suas canções renovam a música tradicionalista com talento e delicadeza.  É a primeira mulher a apresentar o Galpão Crioulo, programa exibido há 30 anos na RBS TV, que conduz ao lado de Neto Fagundes desde setembro de 2012. Cantora, jornalista e apresentadora de televisão é hoje referência da nova geração de artistas que surgiram no sul do país nos últimos tempos.

Shana (2)Shana (3)Shana (4)

 

VIVER BEM NA LAGOA

Viver Bem (1)Na última quarta-feira, dia 18, o setor de Marketing realizou uma edição especial do programa Viver Bem, desta vez na Lagoa Armênia, aproveitando os festejos do Natal Açoriano. A programação contou com a recepção dos participantes pela equipe de Marketing da cooperativa, bem como o educador físico Dênis Lang, a gerente de varejo Roberta Porto e a nutricionista Adriana Cunha. Após a recepção, os presentes participaram de uma palestra com a nutricionista, que falou da importância de uma alimentação saudável no dia a dia. Com exemplos práticos e demonstração dos produtos que são encontrados em nossos supermercados, Adriana tirou várias dúvidas da plateia. Degustação de diversos alimentos e dietas personalizadas com diversas sugestões e combinações de alimentos importantes na saúde, além de kits de alimentos sorteados foram outro atrativo. Em seguida, o grupo iniciou a tradicional atividade física conduzida pelo educador físico Denis Lang, que também é colaborador da CERTAJA. Com muita empolgação, os participantes encerraram as atividades deste projeto iniciado no dia 4 de setembro. O Viver Bem retorna em 8 de janeiro de 2014, e para este segundo ano do programa o setor de Marketing promete melhorias e inovações que com certeza irão ao encontro da missão do varejo certajano, que é oferecer a melhor experiência de compras da cidade.

Viver Bem (2)Viver Bem (3)

 

CARTINHAS PARA O PAPAI NOEL

Cartas papai noelÂngela Reis, mãe da colega Renata Reis, da Contabilidade, é professora do 2º ano do ensino fundamental da Escola Assunção. Sua turma, assim como as outras turmas do 1º ao 5º ano, escreveu cartinhas para o Papai Noel. Renata enviou um e-mail para alguns colegas a respeito dos pedidos dos pequenos, oferecendo as cartinhas. Logo vários responderam. Como algumas crianças pediram bicicleta usada, alguns se reuniram e dividiram o valor para poder atender a três cartinhas. A entrega dos presentes foi feita pela professora Ângela no dia 13, na escola, acompanhada de Renata e José Geraldo (Fuso).

 AGRADECIMENTO

“O sentimento de solidariedade brota nos corações sem pedir licença.”
Quero deixar meu abraço de luz e agradecimento a todos os amigos e colegas da Renata que tão carinhosamente se preocuparam e tiveram a oportunidade de realizar o sonho de alguns dos alunos da Escola Assunção. Estou extremamente feliz pela solidariedade de vocês, pois conseguiram fazer o Natal dessas crianças mais alegre.

Foi muito gratificante para mim e tenho certeza que para vocês também ao evidenciar a alegria e satisfação no rosto de cada um deles quando receberam seus presentes e viram que é possível sonhar e que devemos continuar sonhando sempre!

São gestos como esses que nos fazem aprender a valorizar a família, os amigos e aumentam nossa fé em Deus porque percebemos que somos privilegiados e que não tem preço o prazer que sentimos ao mudar e encantar a vida de quem precisa!

Deus Obrigada por colocar essas pessoas nos caminhos de nossas crianças e permita que muitas outras se sensibilizem e possam contribuir com gestos como esse para que o mundo se torne bem melhor e mais humano!!! Que Deus abençoe a todos!!

Professora Ângela Reis

 Um agradecimento muito especial aos colegas que ajudaram: Miriam Franco, Flávia Galvão, José Geraldo, Dario Meireles, Marta Santiago, Claudete Azevedo, Elena Gomes, Ana Paula Hartmann, Simone França, Jacob Braga, Márcia Kern, Deise Ferreira, Vardema, Leticia Araújo, Fátima Silva, Glacy Brandão, Mauro Rodrigues, Homero Canabarro, Valdir Piccinini, Aline Medeiros, João Ederson Pacheco, Gelma Dutra, Luciano Tavares, Gilberto Herrmann e Marciano Vicari.

Confiram alguns momentos da entrega dos presentes:

Cartinhas Noel (1)Cartinhas Noel (2)Cartinhas Noel (3)Cartinhas Noel (13)Cartinhas Noel (14)Cartinhas Noel (15)Cartinhas Noel (16)Cartinhas Noel (6)

AGENDA

imagesAMANHÃ TEM FESTA DE NATAL NA ACERTA – Preparem-se! Amanhã, dia 21, a partir das 21h30min, na Acerta, estaremos comemorando o ano que passou com muita alegria e diversão. As atrações confirmadas para a festa são um Show com a dupla Deyvid e Juliano e a balada seguirá com o Som EXtremus.

ESPAÇO LIVRE

Estamos no Natal no mundo e em Taquari. Certajano amigo, faça-me o favor de ser feliz.

Seja na  Desenvolvimento, na Energia ou na Concretaja.

Lá na Vendinha, Passo do Sobrado ou mesmo em Taquari.

Com a família, teu Natal vais passar.

Ou quem sabe de plantão tu vais estar.

Não importa, meu amigo, se estás a trabalhar. Teu dever está sendo cumprido.

A todos os certajanos boas festas com sabor de dever cumprido.
Francisco J S Pintão Francisco José Sardo Pintão – Porteiro do Sinter

 

VIDA SAUDÁVEL

Cigarro.pgTABAGISMO X CRIANÇAS – Um estudo sobre o tabagismo passivo revelou que 51% das crianças até cinco anos são consideradas fumantes passivas por causa do vício dos pais. A pesquisa foi coordenada pelo diretor do Ambulatório de Drogas do Hospital Universitário da Universidade de São Paulo (USP), João Paulo Lotufo. Segundo o estudo, essas crianças desenvolvem mais otites, bronquites, rinites, asma e duas vezes mais morte súbita quando comparadas com as de pais não fumantes.

O fumante passivo também corre o risco de dependência e de inflamação das mucosas. Todos os que têm tendência a desenvolver doenças como as otites, rinites, bronquites, asma, vão sofrer e ter mais problemas. Nesses casos a mucosa já é inflamada e com a fumaça isso piora muito.

A pesquisa demonstrou que muitos pais alegam fumar fora de casa para não prejudicar os filhos. Segundo Lotufo, entretanto, essa prática não resolve o problema, pois o cheiro do cigarro fica no corpo e nas roupas do fumante e, consequentemente, as crianças respiram esse cheiro.

Só o cheiro já é motivo de inflamação. Sem dúvida é melhor fumar fora, mas o ideal é parar de fumar. Muitas pessoas quem vêm ao ambulatório para parar de fumar têm como motivação os filhos, destaca o especialista.

Fonte: http://bit.ly/1bR2HcI

IMAGEM DA SEMANA

SelfieObamaO “selfie” (auto-retrato com o celular) feito pelo trio composto pelo presidente norte-americano Barack Obama, o primeiro ministro britânico David Cameron e a chefe do governo dinamarquês Helle Thorning-Schmidt deu o que falar. Alguns juram que Michele Obama, sentada ao lado dos personagens da foto, estava com ciúmes da estadista da Dinamarca. O fotógrafo autor da imagem jura que é intriga da oposição. Mas até que o contrário seja provado, o “estrago” já está feito. O trio foi criticado pela atitude adolescente, e Michele pela “cara fechada”.

 

HORTIFRUTI COM NOVO LAY OUT

Durante o ano foram realizadas várias ações para o setor de Hortifrutigranjeiros do Supermercado. Para que pudéssemos nos atualizar no mercado e buscar um melhor atendimento a nossos clientes, em uma dessas visitas recebemos fornecedores. Então surgiram ideias para reformular o setor, com organização e exposição diferenciadas. Assim, compramos novos expositores, e obtivemos um grande retorno dos clientes. O líder Lucas Carvalho agradece a toda equipe pelo apoio e comprometimento demonstrados ao longo do ano. Isso resultou em resultados excelentes tanto em termos financeiros, quanto na imagem, destacou. O empenho e vontade de cada um foram fundamentais para que 2013 tenha sido um ano repleto de bons resultados. São pessoas assim que fazem a diferença por onde passam, assinala Lucas. “Esses colegas se dedicaram ao máximo sempre, trouxeram ideias de melhorias, se empenharam fora de horário para montagem e organização do setor, uniram-se quando se mais precisou”.

Hortifruti  Hortifruti equipe

SEMENTES EM FAZENDA PEREIRA

Sementes2No dia 12 de dezembro aconteceu mais uma palestra do Projeto Sementes do Cooperativismo. Desta vez, a escola Álvaro Haubert, da localidade de Fazenda Pereira, em Taquari, recebeu a equipe do Setor de Comunicação para uma palestra sobre cooperativismo. Cerca de 40 pessoas participaram do encontro, que contou com pequenos vídeos para captar a atenção do público.

ESPAÇO LIVRE

Para refletir !!!!!

Que tal levantar essa cara e olhar pra frente? Vem, me dá sua mão, te ajudo a levantar. As vezes, tudo que precisamos é de alguém que nos abra os olhos na medida certa, e estou aqui para tentar fazer isso por você. A vida é curta demais para ficarmos parados pensando no que passou e no que deixou de passar, as coisas acontecem como precisam acontecer e, como deixamos acontecer, é algo sem explicação mas, algumas situações somos nós que permitimos, sabia? O que plantamos, colhemos, fazer o que… É como a vida costuma a ensinar as pessoas que compartilham o mesmo plano.

Mas, não adianta se fechar em um mundo de sombras e lembranças, a vida é curta demais para nos fecharmos dentro de nós mesmos, venha, vamos viver um pouco do tempo que ainda nos resta, tudo passa rápido demais para ficarmos sentado nos lamentando… Se o namoro acabou, é por que ele chegou onde precisava chegar, se foi despedido do seu emprego, com certeza foi por razões mais fortes que imaginamos, se brigou com um amigo que gosta muito, com certeza foi por um ótimo motivo, mas, agora não há razões para ficar sentado se lamuriando, os segundos passam rápido e são eles os responsáveis pela passagem das horas e aumento dos dias, sabia? Não damos valor ao segundo, mas de segundo em segundo, as horas voam e os meses sobrevoam…

A vida é curta demais para nos darmos o luxo de vê-la passando sem atuar em nosso papel, já teve o tempo para as lágrimas e para os pensamentos, agora precisamos levantar e seguir em frente, erros acontecem, afinal de contas, sem eles jamais saberemos como acertar. Pense nisso.

 Letícia Ferreira AraújoColaboração: Letícia Araújo – Telefonista

 

VIDA SAUDÁVEL

protetorPROTETOR SOLAR SPRAY – A Proteste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) testou dez marcas de filtros solares em spray à venda no país e concluiu que todos os produtos analisados têm FPS, fator de proteção solar, menor que o declarado no rótulo. Os protetores testados informam em suas embalagens FPS 30, mas os resultados obtidos na análise variam entre 13,1 e 22,8. A marca que ficou em último lugar foi o spray da Banana Boat com fator de proteção de apenas 13,1. O da Cenoura & Bronze teve o melhor resultado, apesar de ficar oito pontos abaixo do que anuncia na embalagem. Outras marcas analisadas foram: Coppertone, Australian Gold, L’Oréal, Natura, Nivea, O Boticário, Red Apple e Sundown.

Fonte: http://bit.ly/1fo33sR

 

CURSO TELE ATENDIMENTO

nov2013 (17)No dia 5 de dezembro aconteceu o 2º módulo do curso de tele atendimento, com o objetivo de capacitar os colaboradores que exercem essa atividade para atuarem de forma eficaz nas diversas situações diárias. O curso contou com cerca de 20 participantes, direcionado exatamente para as pessoas que trabalham na área: telefonistas, porteiros, atendentes do disque energia (0800) e SACC (Serviço de Atendimento ao Cliente CERTAJA). O evento teve o apoio do Sescoop/RS.

COOPERATIVISMO GANHA NOVA MARCA MUNDIAL

Logomarca divulgada pela Aliança Cooperativa Internacional passa a identificar as entidades a nível mundial.

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O movimento cooperativista está de cara nova. A Aliança Cooperativa Internacional divulgou a logomarca que passa a identificar as entidades a nível mundial. A nova marca nasce com a missão de traduzir os ideais cooperativistas e criar uma identidade global. Não havia, até então, um símbolo utilizado mundialmente. “Acreditamos que qualquer pessoa ao redor do mundo reconhecerá o cooperativismo quando ver essa logomarca”, afirmou a presidente da ACI, Dame Pauline Green.

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A nova logomarca substitui a bandeira do arco-íris com pássaros e traz a tipologia da palavra “Coop”. As letras foram desenhadas como elos de uma corrente, representando a união e a força do cooperativismo. A composição da marca, criada pela cooperativa inglesa Calverts, envolveu pesquisas e opiniões de cooperativistas de 86 países. A intenção da Aliança Cooperativa Internacional é que o máximo de cooperativas e entidades utilizem a marca para identificar e fortalecer o movimento cooperativista em todo o mundo.

Fonte: www.geracaocooperacao.com.br

CERTAJA NO 22º NATAL AÇORIANO

Árvore Natal Açoriano (2)

 Esta semana o setor de Comunicação, com o apoio do SOD, especialmente do Móvel 32 (Rodrigo, Cristiano e Vanderlei), os colegas Ricardo e Éliton, da Manutenção do Supermercado, e Joni Bilhar, do setor de Marketing, decoraram uma árvore da lagoa para o Natal Açoriano. Localizada próxima ao palco, quase em frente ao Open Bar, a decoração tem novamente uma casinha do Papai Noel para a criançada e, é claro, muita luz e energia positiva. Na noite de quarta-feira, dia 4, às 20h, ocorreu a abertura oficial do evento. Dentre as novidades apresentadas houve a divulgação do show nacional com Michel Teló, que protagonizará a noite principal, em 13 de dezembro.

Árvore Natal Açoriano (3)  Árvore Natal Açoriano (1)

VIDA SAUDÁVEL

sucoSUCO DE MAÇÃ – Confira mais uma dica de suco saudável que possui poderes quase milagrosos. Faça e confira!

Famoso pelo seu poder rejuvenescedor, o suco de maçã é rico em antioxidantes. A fruta também contém altas doses de pectina, que forma um gel e remove as toxinas do organismo, deixando pele e cabelo mais bonitos. A fruta ainda ajuda nos casos de prisão de ventre, que pode deixar a pele sem viço ou com acne.

Valor energético: 154 kcal (em 240 ml)

TROCA DE SALAS

Oficializamos as alterações físicas de salas realizadas em alguns setores, conforme segue:

– A área encarregada de Pessoal (Gilberto, Aline e Gelma) passou a integrar o setor de RH, juntamente com Fátima e Geovana. Para racionalizar os processos, os setores foram transferidos para as antigas salas dos Setores de Comunicação e de Qualidade, no Supercentro.

– A área de Administração de Veículos (Vardema) foi transferida para a sala junto às garagens (ao lado do SESMA).

– O setor de Qualidade (Michael, Letícia Moura, Micaela, Bruno e Natália) foi transferido para a antiga Sala de Reuniões, ao lado da Sala do Supercentro.

– O setor de Comunicação (Simone, Fabiana e Jairo) está instalado na antiga sala do SINTER.

– O Marketing (Joni, Laura, Ana Laura e Bruno) está na antiga sala do RH.

Recursos Humanos
Vardema
Comunicação
Marketing

 

Qualidade

 

 

 

1º ENCONTRO ESTADUAL DE PROFISSIONAIS DE SEGURANÇA DO TRABALHO DO SETOR ELÉTRICO

SegurançaNo dia 26, a Fecoergs, junto com as concessionárias AES-Sul, CEEE, RGE e o Sindicato dos Técnicos em Segurança do Trabalho do Rio Grande do Sul – (SINDITESTRS), promoveu o 1º Encontro Estadual de Profissionais de Segurança do Trabalho do Setor Elétrico, com o objetivo de aproximar os profissionais de segurança que atuam no setor elétrico e oferecer palestras e debates com os especialistas responsáveis pelas normas regulamentadoras do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE). Da CERTAJA estiveram presentes Leandro Vargas, Nildo Gonçalves e João Édersom Pacheco. Mais de 150 profissionais acompanharam as atividades. FOTO: Segurança.