VIDA SAUDÁVEL

CriançasCRIANÇAS NO CARROPreste atenção a algumas dicas de segurança para quando você dirigir com as crianças no carro e quando chegar na escola:

– Durante o trajeto para a escola, o pai ou a mãe deve estar atendo aos arredores, pois criminosos se aproveitam da algazarra das crianças para furtar bolsas, celulares, relógios e outros pertences do motorista.

– As crianças, de acordo com a idade, devem andar no banco traseiro, nos assentos apropriados e indicados pela legislação em vigor.

– De preferência ande com as portas traseiras travadas e os vidros levantados.


IMAGEM DA SEMANA

CaozinhoCalor
Foto: Dani Barcellos / Especial

No Parque da Redenção, cães tomaram banho no espelho d’água para amenizar o calor nesta quinta-feira, 8 de agosto. As temperaturas chegaram perto dos 30ºC. E a gangorra climática promete um final de semana gelado para comemorar o Dia dos Pais. A previsão é de que em algumas regiões haja formação de geada e a temperatura atinja os 4ºC.


CURSO DE SECAGEM AGROINDÚSTRIA

Curso Secagem e armazenamento de grãos (26)De 29 de julho a 1º de agosto ocorreu o curso de secagem e armazenamento de grãos, direcionado aos funcionários e produtores da Agroindústria. O curso contou com 12 participantes e aconteceu nas dependências do setor, possibilitando a junção da teoria com a prática, o que agradou e motivou a turma a contribuir com o desenvolvimento dos trabalhos. Carlos Danilo Sánchez Chacón, agrônomo e doutor pela Universidade de Caxias do Sul – UCS, ministrou o encontro de 32 horas, com o apoio do SENAR/RS e Sindicato Rural de Taquari.

 


COQUETEL DOS APRENDIZES

AprendizesEm 1º de agosto, aconteceu o coquetel de encerramento das aulas teóricas do Projeto Aprendiz Cooperativo 2013. Pais, direção, alguns colaboradores da cooperativa e representantes da COEDUCARS assistiram, ainda, à peça teatral “O atendimento ao cliente no banco dos réus”, produzida e dirigida pelos jovens. A apresentação aconteceu no salão de eventos da Escola Pastor Dohms.




VIDA SAUDÁVEL

Saúde
Fonte: http://www.abcdasaude.com.br/

TELEFONE CELULAR E ATIVIDADE FÍSICA

Um dos principais elementos do estilo de vida que tem impacto sobre a saúde é a atividade física. Na história da nossa civilização a maior parte das atividades cotidianas demandava grande esforço. Com o progresso tecnológico mais recente o esforço humano foi sendo substituído por máquinas e equipamentos e, portanto, novos hábitos foram sendo criados.

Muitos desses novos hábitos decorrentes do desenvolvimento, como assistir TV, usar a internet por tempos prolongados e jogar vídeo games, implicam redução da atividade física e são classificados como comportamentos sedentários. Mais recentemente, os telefones celulares integraram estas funções em um só aparelho. Porém, sua concepção para uso móvel não incluiria o seu uso nos comportamentos sedentários. Sua inerente portabilidade permite que várias de suas funções sejam desenvolvidas, tanto na inatividade física quanto durante uma atividade, mesmo que moderada ou intensa, como uma caminhada rápida.

Apesar destes pressupostos até agora a relação entre uso de celular e comportamentos sedentários ainda não havia sido testada.

Nesta última semana (Julho de 2013), um estudo publicado na revista International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity apresenta uma pesquisa que avaliou em uma amostra de estudantes americanos a relação entre frequência de utilização dos telefones celulares e parâmetros relacionados com a atividade física, entre eles a aptidão física avaliada por corrida em esteira.

Os resultados, apesar de não serem surpreendentes, não deixam de ser preocupantes. Os participantes que faziam maior uso do celular apresentaram comportamento sedentário, com menores índices de aptidão cardio-respiratória e maior percentagem de gordura. Esses fatores aumentam o risco para várias doenças.

Mesmo sendo um aparelho portátil, o tempo de uso diário observado é muito grande. Os participantes gastam, em média, cinco horas por dia em seus celulares, utilizando suas múltiplas funções. A média de mensagens enviadas por participante/dia chega perto de duas centenas. Provavelmente este tempo, com a atenção voltada para compor, enviar e receber mensagens, conversar, jogar, assistir vídeos, se inteirar das últimas notícias, etc., iniba o desenvolvimento de atividades físicas corriqueiras e o engajamento em atividades esportivas. Por outro lado, como este tipo de estudo não permite que se estabeleça uma relação de causa-efeito, não se pode descartar a possibilidade de que os menos adeptos das atividades físicas naturalmente vão usar mais o celular.

Os comportamentos sedentários considerados fixos já ocupam grande parte do dia (e parte da noite) das pessoas, principalmente dos jovens, e sua influência vai além da atividade física, afetando também outras funções vitais como o tempo de sono e o padrão alimentar. O acréscimo de um novo comportamento sedentário em potencial, como o uso demasiado do telefone celular, deve ser considerado nas avaliações do impacto da hiper-conexão sobre fatores que podem prejudicar a saúde.

Fonte: http://www.abcdasaude.com.br/


IMAGEM DA SEMANA

IncendioBujaoUm incêndio seguido de diversas explosões destruiu a loja de Eleandro Castro dos Santos, o Bujão, situada na Rua Albino Pinto, em frente à sede da CERTAJA na tarde de terça-feira, dia 30 de julho. Por volta das 15h30min começou o fogo, e pelo menos 17 pessoas foram hospitalizadas com algum tipo de ferimento. Ainda não se sabem as causas exatas do sinistro. O susto foi grande em toda cidade, e os colegas da CERTAJA que trabalham no prédio em frente à loja viveram momentos de pânico.


ESPAÇO LIVRE

Educação para o trabalho

José Pastore

Participei em dia 29 de maio de um rico seminário realizado em Brasília que buscou encaminhar soluções para tornar o ensino profissional mais efetivo para os jovens, empresas e sociedade em geral. O evento foi patrocinado pela CNI/SENAI e pela Consultoria McKinsey que apresentou um amplo diagnóstico do quadro atual e sugestões de mudanças.

No campo do ensino profissional há um sério desencontro: professores e alunos acham que ensinam e aprendem bem enquanto que empresários se queixam da má qualificação dos jovens. Esse desencontro não surpreendeu, pois são inúmeros os casos em que as vagas não são preenchidas por falta de capacitação assim como muitos jovens lamentam não encontrar trabalho apesar de se sentirem acima da média em termos de formação escolar. Nesse ponto, me perguntaram: de onde vem esse desencontro? O que as empresas esperam dos candidatos? Alinhei algumas respostas que compartilho com os leitores.

O mercado de trabalho está muito exigente. A empresa moderna busca quem seja capaz de dar respostas e não apenas quem ostenta este ou aquele diploma. Nos processos de recrutamento conta muito mais a capacidade de pensar do que uma avalanche de informações. Além disso, observa-se ter acabado a dicotomia entre especialistas e generalistas porque a empresa moderna espera que o candidato tenha experiência e bom domínio da sua profissão, e que saiba usar o bom senso, que tenha lógica de raciocínio, que seja capaz de escrever claramente e entender o que ouve e lê, que sabe trabalhar em grupo, que domina a linguagem da informática, etc.

Parte desses atributos se aprende na escola profissional ou nas universidades, mas, outra parte se aprende na escola fundamental e média. Esse é o caso da aprendizagem da linguagem, matemática e ciências que ajudam na formação do bom senso e da lógica de raciocínio. Além de tudo isso, as empresas modernas esperam que o candidato goste de fazer o que faz, tenha zelo no uso das máquinas e equipamentos e saiba respeitar os colegas e os superiores. A cada dia que passa, aumenta a importância dos fatores atitudinais para a conquista e a preservação do emprego assim como para a ascensão na carreira. As empresas gostam quando os profissionais entendem que, nos dias de hoje, o seu emprego depende mais dos consumidores do que dos gestores e dos proprietários da firma em que trabalham. Sim porque, para manter o emprego, é essencial atender o que os consumidores desejam em matéria de qualidade, preço, pontualidade atendimento na pós-venda. Tudo isso requer competência profissional e condutas adequadas assim como demanda empenho, persistência e paciência.

Para esse novo mundo do trabalho, já não basta ser adestrado. É preciso ser educado, e bem educado, porque no adestramento a pessoa aprende a fazer uma tarefa que é executada pelo resto da vida. As novas tecnologias, entretanto, estão entrando na produção a uma velocidade irreconhecível o que exige uma grande capacidade de apreender continuamente, o que só pode ser garantido pela educação que transmite ao profissional os atributos acima indicados.

Ou seja, vivemos um tempo em que a história corre muito depressa. Toda vez que isso acontece, abrem-se inúmeras situações para os seres humanos se aproveitarem das novas oportunidades. Ao mesmo tempo, criam-se enormes desafios para as escolas que seguem o ritmo cadenciado que é próprio do ato de ensinar e aprender.

Esses desafios vêm se apresentando em todas as partes do mundo, o que dirá em um país como o Brasil que ainda carrega deficiências profundas em todo espectro educacional. Li uma constatação espantosa no valioso trabalho “Anuário brasileiro da educação básica 2013” segundo a qual “apenas um quarto da população brasileira é considerada plenamente alfabetizada” (p. 71). Uma calamidade!

A nossa caminhada é longa e terá de ser vencida com foco, objetividade e estímulos adequados para alunos, professores e gestores da educação. No campo do ensino profissional, quanto maior for o entrosamento entre as empresas e as escolas, maior será a probabilidade de se motivar os estudantes, ter foco e objetividade e valorizar os mestres e os diretores de escolas na direção correta. Essa foi uma das principais conclusões do referido Seminário.

José Pastore é professor de relações do trabalho da Universidade de São Paulo e membro da Academia Paulista de Letras

Gilberto HerrmannColaboração: Gilberto Herrmann – Gestor do Sinter 


CRIATIVIDADE E INOVAÇÃO

PalestraEm 23 de julho, cerca de 50 colaboradores de diversos setores da Cooperativa participaram da palestra “Criatividade e Inovação: pensando criativamente”, que teve como objetivo o desenvolvimento de habilidades e o uso da criatividade para solucionar problemas. A palestrante foi Eloisa Fagundes, Professora na Univates, e contou com o apoio do Sescoop/RS.


PIÁ

PIÁEm 23 de julho aconteceu mais uma reunião do Projeto de Integração com o Associado – PIA, desta vez na localidade de Muda Boi, no município de Montenegro. A direção e o corpo técnico da cooperativa abordaram vários aspectos da empresa, entre eles a questão da revisão tarifária. Mesmo com uma noite muito fria, cerca de 60 associados compareceram para prestigiar o encontro.


COQUETEL DOS APRENDIZES

AprendizesOs alunos do Projeto Aprendiz Cooperativo 2013 estão organizando um coquetel de encerramento das aulas teóricas. Ele será oferecido aos pais e à direção da cooperativa em 1º de agosto. Junto com o coquetel, apresentarão uma peça teatral intitulada “O Atendimento ao Cliente – no Banco dos Réus”, produzida e dirigida por eles. A apresentação acontece no salão de eventos da Escola Pastor Dohms.


REVISÃO TARIFÁRIA

 Em 19 de julho a ANEEL homologou as novas tarifas da CERTAJA Energia, que valem para o consumo a partir desta data. O desconto é de 34% para todos os associados/consumidores. O efeito para os associados aparecerá na fatura de setembro. A demonstração completa das tarifas encontra-se em

http://www.certaja.com.br/download/tarifas/tarifas_julho_2013.pdf



ESPAÇO LIVRE

VALOR DA PERSPECTIVA

Uma das razões pelas quais os problemas do momento podem parecer algo extremamente grandioso é porque você está tão perto deles. É sempre útil observar as coisas em perspectiva. Segmentar e observar com outra forma de referência ou ângulo de posicionamento. Certamente, o momento atual é de vital importância, pois é aquele em que você está vivendo.

No entanto, mesmo que você viva no momento atual, a sua vida tem um imenso reservatório de valor, conhecimento e experiência. Quando os desafios atuais parecem intransponíveis, considere todos os grandes desafios que você já superou.

Comparando a totalidade do potencial que você tem e quem você pode ser em superação, a maioria das dificuldades são insignificantes.

Dê um tempo para pensar. O valor que você colocar em seu próprio tempo vai determinar a quantidade de valor que ele traz para você. Quanto mais você valorizar e apreciar cada momento, as coisas mais positivas, que realmente valem a pena irão começar a partir desses momentos. Para passar com sucesso pelos desafios atuais, observe de outro ângulo.

Dê a si mesmo um pouco de perspectiva. E você vai ver o seu caminho de forma mais positiva.

Autor: Narciso Machado

Colaboração: Fátima Hassen-RHFátima


BONS SONHOS

Brocolis
Fonte: http://bit.ly/1dYDLP2

Se você tem dificuldades em ter um sono de qualidade, a razão pode ser a deficiência de vitaminas e minerais em sua alimentação. Esta semana, o site Livescience listou os três problemas de sono mais comuns e os três nutrientes que podem combatê-los. Confira:

1. Não consigo dormirEstudos mostram que a insônia é um dos sintomas da falta de magnésio. Fontes naturais do mineral são verduras de tons mais escuros, sementes de abóbora, feijões e lentilhas.

2. Dificuldade em manter o sonoO problema pode ser ligado à falta de potássio, que impulsiona o sono. Neste caso, é bom incluir feijões, verduras, abacate, batatas assadas e banana na alimentação.

3. Cansaço durante o diaO sintoma pode ser resultado de muitos fatores, mas há uma forte relação entre o esgotamento durante o dia e a falta de vitamina D, é o que diz um estudo publicado ano passado no Journal of Clinical Sleep Medicine. O sol é uma boa fonte, mas o mineral também está presente tem peixes como agulhão, salmão e atum.




OFICINA SABER SER

Oficina PNE´sEm 16 de julho, 18 colaboradores dos setores Mercearia, Serviços, Recebimento, Gerenciamento de Categorias, Cafeteria, Hortifruti e Gerência Supermercado participaram da oficina “Saber Ser”, que teve como objetivo conscientizar e sensibilizar os colaboradores quanto à inserção de pessoas com deficiência no ambiente corporativo. Colegas com alguma deficiência não são incapacitados para o trabalho compatível com suas aptidões. A facilitadora foi Geovana Machado, auxiliar de Recursos Humanos.


CURSO AGAS

AGASNos dias 8, 9 e 10 de julho o Supercentro CERTAJA promoveu em parceria com a AGAS cursos específicos para a área de varejo, com enfoque em processos e relacionamento com os clientes. Aberta à comunidade, a atividade foi ministrada na Escola Pastor Dohms e teve expressiva participação dos funcionários do setor varejista da cooperativa.


FEIRA DE HORTIFRUTI

Feira HFNo dia 3 de julho o Super CERTAJA realizou sua 1ª Feira de Hortifrutigranjeiros, no Super Matriz. Entre as atrações merecem destaque as promoções diferenciadas dos dias normais e a oferta de produtos especiais como aipo, manjericão, alecrim, entre outros. Segundo o líder do setor de Hortifruti do Supermercado CERTAJA, Lucas Carvalho, a ideia principal é, além de aumentar os resultados, mudar a exposição de produtos e passar uma imagem diferente para os clientes através da exposição de um mix com qualidade e bom preço. A promoção foi divulgada através de encartes, panfletos e da Fan Page no Facebook do Supercentro CERTAJA. Em função do sucesso obtido nessa primeira edição a próxima feira acontece dia 24 de julho.


CERTIFICAÇÃO DO ENGENHO

Engenho
Equipe da Agroindústria CERTAJA

Em 16 de julho, após auditoria realizada pelo Instituto de Qualidade CERTIFICA, o Engenho conquistou a CERTIFICAÇÃO DE UNIDADE ARMAZENADORA. Esta certificação é uma exigência do Ministério da Agricultura Pecuária e Abastecimento – MAPA. Sem esta certificação, a Agroindústria não estaria apta a receber e armazenar arroz de terceiros. O trabalho iniciou em setembro do ano passado e todos se empenharam muito para que todo o processo estivesse de acordo com a legislação. O resultado obtido foi “NENHUMA NÃO CONFORMIDADE e a CERTIFICAÇÃO da Agroindústria”. Maiores detalhes desta importante conquista poderão ser lidos no próximo Nossa Energia e também nos jornais locais. Parabéns a todos envolvidos no processo!


VIDA SAUDÁVEL

Nozes
Fonte: http://bit.ly/1bs8XcI

Um novo estudo descobriu que comer oleaginosas — amêndoas, castanhas, avelãs e especialmente nozes —, pode dar a você a possibilidade de ter uma vida mais longa. O estudo mostrou que aqueles que comiam oleaginosas mais de três vezes por semana reduziram os riscos de câncer e doenças cardiovasculares, em comparação àqueles que não comiam. Além disso, também poderiam apresentar menores índices de massa corporal e cintura, e menor propensão a fumar. Os chamados “comedores de oleaginosas” também eram mais fisicamente ativos e desfrutavam de uma dieta melhor, em geral com mais vegetais, frutas e peixes. Tinham, ainda, menos riscos de desenvolver diabetes tipo 2 e hipertensão, ou seja, um risco de mortalidade 39% menor para aqueles que comiam oleaginosas em geral, e 45% menor para os que comiam nozes. As pessoas que comeram mais de três porções (uma porção equivale a 28 g) por semana de castanha, avelã, amêndoa, pinhão ou noz reduziram o risco de morte por doença cardiovascular em 55% e câncer em 40%. Um efeito semelhante foi encontrado também quando a ingestão de nozes foi analisada separadamente.



CURSO DESENVOLVIMENTO DE LÍDERES NA ACERTA

LíderesEm 3 de julho os colegas participantes do curso Desenvolvimento de Líderes, iniciado em março deste ano, tiveram um encontro diferente na Acerta. Pela manhã, o grupo recebeu o desafio de realizar as compras e elaborar o seu almoço, que teve como prato principal lasanha. Para o cumprimento da atividade, receberam um valor determinado para as compras, precisaram realizar um planejamento para a aquisição dos produtos, bem como para a elaboração do almoço. Dividiram-se em grupos e todos se mostraram muito engajados com o desafio proposto. No início da tarde, fizeram a reflexão em grande grupo sobre a experiência vivenciada, realizando comparações com as metas de trabalho no dia-a-dia.


CULMINÂNCIA DO PROJETO SEMENTES DO COOPERATIVISMO

SementesAconteceu nesta quarta-feira, 10 de julho, na ACERTA, a culminância do Projeto Sementes do Cooperativismo. O evento contou com a presença de cerca de 240 jovens de três escolas estaduais: Morro Pedro rosa de Tabaí, Adão Martini de Montenegro e Curupaiti de Vale Verde. Apresentações culturais levaram o tema da cooperação ao palco certajano e empolgaram a mesa de jurados. A escola vencedora foi a Adão Martini, de Montenegro. No primeiro intervalo entre a apresentação da 1ª e da 2ª escola, os alunos do Programa Aprendiz Cooperativo 2013 da CERTAJA, Certel e Ouro do Sul fizeram uma breve apresentação sobre o que é e como funciona o programa, promovendo a descontração e integração de todos através de uma dança. Já no 2º intervalo, os presentes curtiram o animado e belo show de Guilherme Vilanova, artista da terra e participante das seletivas do programa The Voice Brasil da rede Globo 2013.


CURSO CLIENTE INTERNO: SOMOS TODOS RESPONSÁVEIS

Cliente InternoEm 12 de junho e 10 de julho realizou-se mais um evento com o apoio do Sistema Ocergs/Sescoop-RS, destinado aos funcionários do Supermercado e Super Útil da CERTAJA. O objetivo do curso foi conhecer e refletir sobre as relações entre áreas/setores, buscando identificações de melhores práticas na construção da performance mais elevada entre as equipes de trabalho. Dentre os conteúdos abordados, os participantes aprenderam conceitos sobre cliente interno, e suas necessidades, bem como a importância das relações implícitas. A facilitadora Carine Ben da Costa utilizou como metodologia exposição dialogada, troca de experiências, bem como técnicas de dinâmica de grupo, simulações e vivências. No total participaram 39 funcionários.


NOTA FISCAL GAÚCHA

NFGA CERTAJA, atenta com seu compromisso com a comunidade, promoveu nesta quinta-feira, 11 de julho, um encontro com as entidades sociais de Taquari, com o objetivo de esclarecer dúvidas a respeito do PROGRAMA NOTA FISCAL GAÚCHA (NFG). Na oportunidade, houve uma reunião com Juan Alberto Barbieri Carvalho, técnico do Tesouro do Estado do RS e integrante da equipe coordenadora do programa NFG, para esclarecer todas as dúvidas referentes ao programa. Foram dadas orientações sobre os benefícios que a entidade social sob sua responsabilidade tem direito. Cerca de 15 pessoas participaram do encontro, representando escolas estaduais, o Asilo Pella Bethânia, o Lar São José, a APAE, o ISEV e o COMEN.


Máquina de café expresso

Máquina caféDesde 2 de julho a CERTAJA Matriz disponibilizou uma máquina de café para funcionários, associados e clientes. A máquina, que neste primeiro mês está em teste, disponibiliza cafés fraco e forte, cappuccino, mocaccino, café com leite e chocolate quente. Os cafés fraco e forte são cortesia e as demais opções tem o custo de R$1,00. Segundo o colega Dario Meireles, do setor de Contratos e Compras, neste primeiro mês de funcionamento, será avaliado o custo beneficio, já que teremos um custo de locação da referida máquina. A máquina é da marca Qualitá, do município de Muçum, e já atende clientes como o Hospital Bruno Born e Univates, em Lajeado e Ford e Volkswagen, em Montenegro.


SOB INFLUÊNCIA

Estetoscopio
Fonte: http://bit.ly/189YJtK

Um levantamento do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo mostra que 70% das pessoas do sexo masculino que procuram um consultório médico tiveram a influência da mulher ou de filhos. O estudo também revela que mais da metade desses pacientes adiaram a ida ao médico e já chegaram com doenças em estágio avançado. Entre as justificativas apresentadas pelos homens entrevistados estão a falta de tempo, o preconceito e a sensação de invulnerabilidade às doenças. Os pacientes relataram que só cederam aos apelos dos parentes quando a dor ou o incômodo passou a atrapalhar muito a rotina. Em muitos casos, a demora em buscar ajuda foi tão grande que o paciente precisou passar por uma intervenção cirúrgica. Segundo médicos, exames de rotina e consultas precisam ser mais frequentes principalmente a partir dos 40 anos. Após essa idade, as patologias mais comuns são câncer de próstata, problemas nos rins e na bexiga que podem levar ao câncer, alterações hormonais, cálculos renais e crescimento benigno da próstata.